问患者提问

肌肉腿要怎么瘦下来呢

我肌肉腿特别严重，就是早两年不懂事，盲目的散步锻炼，这要怎么瘦下来呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要做好饮食方面的调理，也就是尽量不要吃一些热量过高的食物。同时也要注意减少一下运动量的情况，不要运动量太多，可以适当的选择一些舒缓的运动，比方说轻度的散步或者是练练跳舞或者是瑜伽等情况。

相关问题