年轻人脱头发基本是由于肾虚引起的。指导意见建议补补肾，如六味地黄丸等，平时也可饮食山药，何首乌，黑豆，黑芝麻，鲶鱼，海鲜，狗羊肉，枸杞子，韭菜籽，猪肾等补肾。
平时多喝水，多吃水果，少吃辛辣有刺激性的食物，多运动，尤其要注意不要房劳过度。祝健康！
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