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我每天晚上都会说梦话，有时候严重还会坐起来说话，这

我每天晚上都会说梦话，有时候严重还会坐起来说话，这是怎么回事呀

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：说梦话多与白天劳累、精神过度紧张等因素有关，俗话说日有所思夜有所想。近期注意休息，避免过度疲劳及精神紧张，意见建议：睡觉前避免饮用饮料、酒及咖啡等。
平时多参加体育锻炼，做到饮食有节，舒张适度。

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