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睡觉之前不能想太多事，不然会睡不着，那什么事是睡前

睡觉之前有许多事是不能做的，比如睡前就不能想太多事，那有什么事是不能想的呢？我想了解一下，都有什么？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，不开心的事情不要想，想不通的事情不要想，总之就是最好什么都不要想就想着睡觉就可以了，以免大脑兴奋引起失眠

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