你好我妈妈三十九岁了她血压高请问吃什么能让她血压正

病情分析： 正常成人理想血压是120/80mmHg，高压超过140或低压超过90成为高血压！在饮食和运动控制不理想的前提下，从小剂量开始联合用药控制血压，可以首选二氢吡啶类的硝苯地平缓释片进行降压治疗！意见建议：您好，建议您的母亲最好先改变不良的生活习惯开始控制血压，在饮食上做到低油、无糖、少盐的习惯，避免食盐的摄取每日不超过6g盐，清淡饮食多吃蔬菜水果。

在生活上做到不要精神紧张、情绪稳定、乐观向上、积极从事体育锻炼增加自身体质、注意休息不要熬夜，定期检测血压情况，如果运动和饮食不能有效控制高血压，建议使用药物对症进行降压治疗，把血压控制在一个合理安全的范围之内，不要波动过大！