经常便秘腹胀，长痘，水肿，肚子胀的很大

你好；需要采用饮食疗法，戒辣椒，戒油腻经过药物和饮食双管齐下后，便秘大有好转，现在开始喝蜂蜜水，坚持一段时间看看。

一是水分不够可适当的添加一定量的糖水每天可用10克白糖开水分次喂二是肠道内的益生菌不够可喂一些有益肠道的益生菌三是你的活动量小了肠的蠕动减少四是你的排便习惯不好没有坚持天天大便的习惯。