你好，早上起床老是打喷嚏，鼻子也很痒.还会留鼻血。

感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟。

要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。