请问，小腿抽筋吃什么好？小腿抽筋是缺钙的

健康指导：考虑是存在的，机体在缺钙的状态下是容易导致出现手脚抽筋的情况的。如果确诊为缺钙所导致的建议可以直接补充食用一些钙制剂，可以在日常的饮食中多选择食用一些乳制品、豆制品、虾皮、海带、坚果类等高钙含量的食物，选择食用一些磷含量丰富的食物等，是有助于体内钙的合成利用的。

另外自身也要注意保暖，避免受凉的情况，也是容易导致小腿抽筋的情况的。