你好,肩关节疼痛,肌肉无力,活动障碍.疼痛为肩周炎最明显的症状,疼痛的程度及性质有较大的差异,或为钝痛,或为刀割样,有持久性,夜间疼痛加重,甚至痛醒,影响睡眠坚持每天做一些保健运动:每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动,使肌肉中的血流通畅,保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。
要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。在日常生活中,注意肩部保暖,防止受潮湿。注意季节变化添减衣服,避免伤风受凉;
不久居湿地,不冒雨涉水,居室温暖、干燥、防寒防潮。并注意饮食营养
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