问患者提问

血脂低多吃什么东西较好？

我血脂低，血压低，血糖低，平时做稍大量的运动都不行，可以吃些什么药物或食物来改变这种状况，维持正常的生活？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

经常吃一些高蛋白，高脂肪的食品，豆类也是不错的选择.荞麦、燕麦、大麦能降脂，常吃黑木耳、香菇，大蒜、洋葱亦降脂，常吃鱼，尤其是海鱼，降脂效果较好，还要注意烹调中多用植物油，少用或不用动物油。

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