因为我不小心吸了太多二手烟后隔天喉咙就感觉有异物堵

根据你的描述，判断可能是咽喉炎，而且你咳痰，咽喉有异物，这是因为热灼伤血络，肺部有火所致。如果不及时治疗可以转为慢性咽炎，得了咽炎应及时治疗。

少吃辛辣食物;加强体育锻炼，增强体质;用咽喉部的导引法进行锻炼;心情愉快摆正心态。药物可选择慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，滋阴清热，生津润喉。