问患者提问

我150，体重110,怎样才能减下来

产后变胖，现在觉得自己太胖了，以前的衣服都穿不了了，希望能有快速减肥的办法

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食，进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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