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更年期潮热如何治疗

感觉我吗好像更年期要到了，最近跟我说他老是睡不着觉，有时候睡一会就醒了，烦躁得很，特别是晚上，他还潮热的很，那么更年期潮热需要如何治疗呢？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的活动、饮食、环境、情绪等方面变化，必要时也可记日记。
有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式，因此也就找到了对症克服潮热出现的方法。尽量多运动调理，避免烟酒。
放松身心。注意调节饮食。

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