你好!便秘主要与不良饮食生活习惯密切相关,需要及时进行生活方式的调整,可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节,平时放松心情,避免焦虑,饮食清淡易消化,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,养成每日定时排便的良好习惯。
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