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延缓卵巢衰老的食物有什么

听说我以前一个初中同学有卵巢早衰，知道之后我很注重自己的身体，想知道有什么食物可以延缓卵巢早衰的？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

补充大豆异黄酮，豆类食品尤其是大豆，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
吃高钙、纤维食物，如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

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