请问医生，人在青春期时适合练肌肉吗，会不会导致长不高啊

你好，任何的锻炼都应是适合自己体质的，不锻炼或过度锻炼对于身体都是有一定负面的影响，一般在青春期是可以适当的做些肌肉方面的锻炼，但应结合具体的个体体质，锻炼要整体的循序渐进，每天短时间的、坚持下来对于提高体质和体能是有很大益处；

在20岁之前的锻炼要注意营养要跟得上，锻炼要合理而适度才可以的。