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失眠怎么办

最近我总是忙着实习的东西，因为自己底子比较差吧，投递了很多简历都没有回应，所以每天晚上我总是很担忧，会想很多有的没的，总是睡不着觉。我不知道怎么好，去针灸过一回，但是效果不是很好，就没去了。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在森林公园、森林疗养地或人造树林中较多地裸露身体，尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，以达到治疗神经衰弱及失眠等症的一种方法。
森林浴法对神经衰弱所致的失眠诸症疗效显著，也是比较常见的一种治疗神经衰弱的方法。

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