自诉腰痛,间歇性,需要考虑肌肉劳损还是腰椎间盘突出,因为摄片检查排除骨质问题。,像你所说的情况,可以平时先避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,热敷,疼痛期间需要卧床休息,结合外擦药酒,内服跌打丸及中医理疗措施,多半可以好转,必要时需要进一步检查明确。
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