得了肾虚的患者首先需要控制性生活，调整作息规律。在饮食上可以适当服用枸杞，它是一种营养滋补品，性平味甘，多食用枸杞可以调理肝肾亏虚的症状。
另外可以适当食用一些动物肝肾，多饮水，少喝酒，辛辣食品少吃。水果可以多食用梨，西瓜等。
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