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晚上喝红糖水水好还是喝蜂蜜水好啊？

晚上喝红糖水水好还是喝蜂蜜水好啊？想得到怎样的帮助

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，一般这两者没有什么冲突，但是建议您最好是喝蜂蜜水，晚上少喝红糖水意见建议：蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

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