问患者提问

这是体内湿气重的现象吗

人容易疲劳，大便经常会粘稠，一张纸檫不干净。容易出汗，汗多。人很容易疲劳。经常四肢重，头重。人也变懒。有些事都懒得去做。懒得说话，人很懒散。以前有段时间肠胃不好。现在好多。怎么祛除体内湿气？本内是坐办公室，现在很少出去做

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

前阵胃肠不好,说明脾胃的升降.化生.运液布津的功能失调,脾气不足有失健运,加上暑夏天气湿气较重,长期做坐办公室吹空调,缺乏运动导致湿气困脾,脾气不足,湿液阻滞脾胃所以就出现了易疲,大便粘稠,肢体重等症状!建议多参加运动打打球,跑跑步之类可以拨罐刮痧祛湿,可以吃点藿香正气水加补中益气丸等调理不要吃辛辣油腻等食品可以吃点西瓜,芡实薏米骨头汤,海带绿豆汤等.平时坐久了适当的活动一下筋骨,尽量少吹空调.注意饮食卫生

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