咽炎半年，没有痰，不咳嗽。怎么治

我因为学播音，练声方法错了（经常压着嗓子说话）把嗓子搞成咽炎了具体症状是嗓子发紧 有异物感 讲话特别累，还疼。但是 不咳嗽 一点痰 也没有，早上刚醒的时候甚至嗓子就像好的一样，可是起床后就犯了。有半年了。哪位大神帮我分析分析，我这属于什么样的咽炎曾经治疗情况和效果:消炎药都吃遍了，中药也吃了很多，雾化也做了好几次，现在基本不讲话，天天早睡早起，还是没用想得到怎样的帮助:我这个咽炎属于什么样的咽炎？怎么治疗？