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服用药物引起缺钙

小腿痉挛，懒散，没有力长期服用强力松。有哮喘曾经的治疗情况和效果：没有服药想得到怎样的帮助：怎样缓解缺钙

提问时间：2022-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好,可以多吃些含钙的食物：牛奶 ,海带,虾皮,豆制品 ,动物骨头 ,蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右.指导意见：补钙的同时要补充维生素D ,如果没有维生素D参与,人体对膳食中钙的吸收还达不到10％.另外,维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能.

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