建议可以用伤痛宁膏或者是辣椒颠茄贴膏,对于韧带问题比较有治疗帮助,建议你不要继续打篮球,建议你完全恢复了之后不再疼痛了那么再打篮球才是安全的,要多吃点新鲜水果,可以帮助身体恢复,多吃点蛋白质含量丰富的食物
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