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早上空腹喝蜂蜜水好吗，能减肥吗

最近好的吃多了，我是练习舞蹈的，老师说我的体重有点超标，运动量又比较大，别的方法不适合减肥，听人家说早上空腹喝蜂蜜水可以减肥，想试试，真的可以吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

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