少白头的发生,除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。共有二大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头。
在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致 后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;
某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些等。如果您不是先天性的,就应该不会遗传,少白头患者还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等 此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。
中医认为“发为血之余“肾主骨,其滑在发,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 总之,少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。
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