什么叫亚健康又怎么治疗

你好，亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。治疗：及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；

必要时给予药物调理。多喝白开水，多吃清淡食物；多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等；

利尿通便，清热解毒。