问患者提问

一盒牛奶多少卡路里

我个人比较肥胖。我就想着减肥，少吃一点早餐。但是我又常年喝牛奶，想知道一盒牛奶多少卡路里？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶的卡路里到底有多少并不是非常的清楚，但是如果自己想要减肥的话，还是要选择健康的一种方式，要做到少食多餐，不要暴饮暴食，再坚持的进行体育锻炼，这样才能够有一定的效果。

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