问题分析：根据你的情况和描述来看。这个心率还是在正常范围以内的。接近最高值，可能和自身体质有关，平时缺乏锻炼引起的。
指导建议：建议你平时保持乐观积极的心态。平时注意适当的锻炼，坚持锻炼。保持乐观积极的心态，别熬夜，戒烟酒。
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