头发花白眉毛也长花白阴毛也长白发

健康指导：你好，营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足都会使头发发白，要对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，还有就是要多补充某些微量元素，如铜、铁等，注意适量晒晒太阳，保证睡眠等。