腿部有时候会抽筋一直有浮肿

你好，疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢，产物堆积均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；

睡眠休息过多过长，血液循环减慢使二氧化碳堆积等.长时间站立或过度步行易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子也能见效.可用：蒜头红酒提子辣椒鸡肉粟米。