广泛性焦虑症能自愈吗

前期有工作劳累引发心慌，往后经常左胸经常有各种不适感,有时感觉像抽筋，有时感觉像闷,不怎么痛，但就是感觉不适。持续时间有长有短。

做过心电图没什么异常，易疲劳。易焦虑，不安，偶尔会头晕，说话久一点会觉得闷，喘不过气。晚上有时会觉得不安，慌慌的像有什么心事，手脚出汗，心率不加快。

但能感觉到心跳，特别是侧睡。我想知道这是什么症状。