所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者，建议你保持良好心态，及时去正规医院检查一下，对症治疗。
另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。
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