如何在1小时内发高烧，但不能把脑子烧坏了，可以在家休息2天就好的

先冲热水澡，水热到你承受范围的极限。别滚烫的，烫死人的，冲个差不多5分钟，迅速调冷水，冷到你承受范围极限，继续5分钟，再热水，再冷水，循环循环。

循环五六次。ok，出来。别擦对着有风的地方吹把水吹干建议不可以这样做的，有一个健康的身体不光是你一个人的，也是你父母亲的。