失眠药吃多了后果

心理分析：你好，根据你的情况来看，从药食同源的角度来分析，每一种食材都对身体有一定的影响，过量使用都会导致不良影响。

而失眠的原因可能与你长期心理压力大、精神过度紧张焦虑、睡前无法放松平静有关。心理指导：建议你平时多关注心理保健，提高个人调节能力，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，放松身心，提高自然入睡的能力，缓解失眠现象。

如果个人调节能困难，可及时到就近的正规心理治疗机构寻求专业的帮助。