根据你的情况和说明，这个可能就是心理问题所致的，这个可能和你从小就有这样的毛病有关的，这个是心理不自觉的紧张引起的，这个只有靠你自己慢慢调理的，慢慢就会好转过来的。
建议你保持乐观积极的心态的，注意放松心情的，好好休息的。
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