红斑狼疮秋冬季除了打伞还可以怎样防晒

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，女性多见，男女约为1:7-9。对于有红斑狼疮的患者，仅仅使用防晒霜是不够的，应尽量避免中午阳光紫外线正强时出门，即使不是在中午，出门应使用遮盖物避免阳光接触皮肤，如使用宽檐帽，并使用能较好阻挡紫外线的遮阳伞。

在房间内，也要避免长时间近距离接触日光灯，因为日光灯也会散发部分紫外线。此外，还要避免使用光感性食物，如芹菜、泥螺、苋菜、油菜、韭黄、柠檬、木瓜、无花果等，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜等，橄榄油可以起到防晒的的作用。