吃粗粮粉可以减肥吗？

粗粮确实是可以减肥，因为粗粮的营养比较好，消化的比较快，冬季天冷会刺激人的食欲多进食，加上运动减少，这种现象很普遍“粗粮”是磨粉后没有过筛去除麸皮的粮食原粉，含淀粉相对少、纤维相对多，维生素蛋白质也多，有利健康减肥。

需要注意的是饮食应该保持多样化，少食但不忌口。