很想死，觉得活着很痛苦。

心理分析：能感觉你的痛苦，没有希望确实是最大的痛苦。这么多年，又是什么支撑你坚持了下来呢？是哪些事情让你到了下午就不安恐惧呢？

心理指导：现在的生活状态是怎样的呢？工作吗？和哪些家人生活在一起呢？你的痛苦和恐惧有谁知道吗？有人关心你，并能安慰你的痛苦吗？

是什么让你觉得人生没有希望呢？我们的很多想法都和生活有关，建议正式咨询来探讨你问题背后的根源，从而才能看如何改变。