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我该怎样能在一个寒假瘦下来?

我有16567这样的身高吧```可是我很胖```有130斤``我该我想减到105斤```我该怎样减肥呢?

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

安全健康的减重速度是平均每周减一公斤你可以算一下你需要用多少时间来完成（健康问题较多的或者用过太多减肥药等方法的可能需要多花一个月的时间调理，因为我们要求先调理健康后减肥）更多的健康减肥知识可以看球球空间,相信定有收获！

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