手腕骨头疼，拿东西都疼打啦一针好啦一些该用什么办法才能砌底治好

你说的情形,要注意关节疲劳性的损伤和腱鞘炎的影响.,建议;

1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

2,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.

3,注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用磨擦的影响。