问患者提问

早晨空腹喝食用盐水好吗

早上空腹喝水能补充晚上流失的水分，但是早上空腹喝食用盐水好吗？会不会刺激到胃部造成胃壁薄膜损坏？我有一次喝完之后拉肚子一整天，但是不知道是不是空腹喝盐水造成的。如果是，那盐水要怎么喝才健康？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为经过一晚上的滴水未进之后，人的血液中水分浓度是很低的，如果此时再喝盐水的话，会导致更严重的水分流失。新鲜的白开水是最佳的选择，能有效的补充缺失的水分，且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，有预防心血管疾病的作用。

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