首页 > 权威问答 > 失眠一个多月了，整晚整晚睡不着，白天也不困

问患者提问

失眠一个多月了，整晚整晚睡不着，白天也不困

失眠一个多月了，整晚整晚睡不着，白天也不困今年9月发病的，先是入睡困难，再睡到半夜醒后就无法再入睡，现在就完全睡不着了，吃了很多药，安神&16636;脑液，朱砂安神丸，百乐眠，枣仁胶囊都没什么效果

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号