肠道菌群失调症不宜多吃坚果。是可以吃的，含有丰富的微量元素，大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对此病非常有益。
要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意休息。
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