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我比较喜欢吃苹果,一天吃好几个苹果,会有事情吗?

我比较喜欢吃苹果,一天吃好几个苹果,会有事情吗?想
提问时间:2020-04-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,您的情况,考虑还是需要控制量,如少量吃是没有关系的,苹果含有丰富的维生素C和果胶,可帮助补充营养,润肠通便,建议正常人一天可吃1-2个苹果,控制在150-200g左右为宜,如过多的吃水果,容易导致糖分摄入过多,长期可能引发胰岛细胞受损,引起高血糖或糖尿病可能。

    意见建议:建议清淡饮食,避免辛辣建议水果适当吃,饮食清淡,尽量低糖低脂,少吃辛辣刺激生冷食物。

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