走路时间长脚后跟疼怎么治疗呢？

根据你描述的情况来看，以前你的脚部受过损失，你现在脚后跟疼痛，很有可能是旧伤复发引起的，建议你去医院拍个片子，看是不是骨头有损伤，平时注意走路的时候在鞋子里边加上厚一点的鞋垫。

减少脚步的刺激。要尽量减少站立和行走的时间。晚上睡觉的时候可以用温水泡脚。自己在家还可以买个烤电取热的灯对足部进行光照，这样对于缓解疼痛有帮助。