问题分析：你好，外摸乳房硬不硬，有没有发烧感，如果有的话要警惕乳腺炎。如果单纯就是乳头痛的话，是不是乳头皲裂，可以摸宝宝用的婴儿油。
意见建议：您的描述，不排除乳腺小叶增生，现在有乳房刺痛，有可能是有乳腺小叶增生或乳腺炎了，需要就诊检查一下看看。
祝健康。
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