50岁的人吃什么牌子的钙片好呢，推荐一下

问题分析：你好！钙缺乏是中国人常见的疾病，首先这个人没有中国人不注意高钙食品的摄入，大多数人群不会预防性补钙。而女性的钙质吸收和雌激素水平有关。

更年期以后，由于雌激素水平急剧下降，造成钙质的大量流失，所以中老年人群中女性骨质疏松患者大约是男性的九倍。意见建议：多吃些含钙高的食品是补钙的最好方式，牛奶就很好，但不要空腹喝。

可在医师指导下服用高钙片如乐力钙是较好的螯合钙，对于高年女性应该联合雌激素应用效果更佳，而高年男性应该联合骨化三醇应用其钙吸收高兴好。