脑充血，头痛是怎么回事？

体检抽血后没多久就在做引体向上，平时做完后最多脸通红， 那次做完后感觉脑冲血似的 ，脑神经绷的很紧 ，头痛的要死 ，痛了整整一下午   隔了几天后做俯卧撑也像上次一样头痛   现在两个礼拜了，我感觉应该好了，又去做俯卧撑   做了20个后又开始头痛   脑神经绷的很紧想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！