血糖高，头发白，有时精神不好，休息不好，头发白的越

病情分析： 你好，你说的这情况是可考虑高血糖一般是糖尿病的原因的，一般需要降糖措施意见建议：白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。

建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。